jakie są skuteczne leki na menopauzę
Musimy wiedzieć, że przekwitania nie sposób pominąć. To naturalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim podjąć kroki prewencyjne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć zanim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
